fbpx

كيفية تجنب مرض السكر ؟كيفية تجنب مرض السكر

كيفية تجنب مرض السكر

الكثير من مرضى السكر يشغل أذهانهم أسئلة حول ماهية المرض .فى هذا المقال سوف نلقي الضوء على ما المقصود بمرض السكر، هل مرض السكر وراثي أم لا ، هل معدى أم لا ؟ والأهم كيفية تجنب مرض السكر بشكل علمي  . 

ما هو مرض السكر؟

هو زيادة نسبة الجلوكوز في الدم أو مستوى السكر في الدم، وسبب ذلك أن نسبة الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم قلت عن المعدل الطبيعي أو أن الأنسولين لم يعد يفرز أصلاً.

 

كيفية تجنب مرض السكر وهل هو وراثي ؟

بالفعل مرض السكر مرض وراثي ولكن ليس بنسبة 100% فليس معنى إصابة أحد الأبوين بالسكر أن يصاب الابن بنفس المرض .

و لكن هناك عوامل خطر كبيرة مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم أو أن يكون الشخص من أصول آسيوية فكلها عوامل لزيادة نسبة التعرض  للإصابة بمرض السكر.

هناك بعض الحالات التي يزيد فيها نسبة حدوث مرض السكر مثل السمنة المفرطة، فكل 20% من الوزن الإضافي عن الوزن الطبيعي للجسم تزيد نسبة تعرض الشخص للسكر، لذلك كلما كان الشخص في الجسم المثالي والصحي كلما حافظ على نفسه من التعرض لمرض السكر .

 

هل مرض السكر معدي؟

مرض السكر ليس مرض معدي لأنه مرض يصيب الغدد .

 

هل إذا أصيب طفل صغير بمرض السكر لن يتم شفائه منه عند الكبر؟

في الغالب عندما يصاب الأطفال بمرض السكر يكون من الدرجة الأولى ، ويكون ذلك بسبب التلف الواقع على خلايا بيتا الموجودة فى البنكرياس، وحتى الآن لا يمكن إصلاح التلف في هذه الخلايا لذلك يستمر مرض السكر مع الأطفال عند الكبر.

 

هل يمكن لمريض السكر تناول السكريات؟

يمكن بالطبع أن يتناول السكريات و لكن بكميات محدودة .

فكلما ضبط المريض الكميات ونوعية الطعام كلما كان ذلك أفضل لحالته المرضية.

 

هل تناول الشخص الطبيعي للسكريات بصورة كبيرة يؤدي إلى إصابته بالسكر ؟

لا توجد علاقة بين تناول السكريات والإصابة بمرض السكر، حيث أنه لكي يصاب الشخص بالسكر لابد من توافر عدة عوامل مجتمعة مثل السمنة مع العامل الوراثي مع تناول السكريات بكثرة.

 

ما هي أعراض مرض السكر ؟

  • يشعر المريض دائماً بالعطش.
  • يقوم المريض بالتبول كثيراً.
  • يشعر المريض أنه جائع معظم الوقت.
  • يفقد مريض السكر وزنه بشدة.
  • يشعر مريض السكر بالتعب والإرهاق.
  • التقلبات المزاجية.
  • المريض يشعر وكأن رائحة نفسه أشبه برائحة الفاكهة.

 

ما هي المضاعفات التي يمكن أن تحدث مع مرض السكر؟

 

 

كيفية تجنب مرض السكر ؟

  • يمكن تجنبه عن طريق الحفاظ على الوزن المثالي .
  • ممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
  • الحفاظ على التغذية السليمة.
  • الابتعاد عن الأكلات السريعة المصنعة مثل المقليات.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية .
  • الابتعاد عن الحلويات.

 

رأينا فيما سبق أن مرض السكر يعتبر مرض وراثي بنسبة كبير، كما تعرفنا على  وإلى جانب ذلك يستدعي الإصابة به توافر عدة عناصر وليس عنصر واحد فقط.

ننصحكم بمشاهدة :

 

 

يمكننا أن نساعدك في حجز إستشارة أونلاين مع أحد اخصائي العلاج الطبيعي لدينا لوضع برنامج مخصص لك .

المصادر 1, 2, 3

شـارك المقـال :

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on reddit
Share on whatsapp