fbpx

اسألني| سبب نزول الوزن ببطئ ؟

سبب نزول الوزن ببطئ

 

يشغل أذهاننا في كثير من الأحيان بعض التساؤلات التي نبحث دائماً على إجابة لها. فى هذا المقال سوف نلقي الضوء على إجابة أسباب ألم أسفل الظهر وطقطقة الركبة، سبب نزول الوزن ببطئ ،ما هو تقوس أحد الرجلين ، هل وجود الديدان في المعدة يجعل الإنسان لا يستفيد من الطعام ،ما هي فوائد الماء البارد ، ما هي فوائد تناول اللبن مساءاً ،هل المخبوزات واللب يزيدوا الوزن، ما هي طريقة التعامل مع إصابات الكتف، ما هي مضار الإحتلام ؟

 

أسئلة طبية والإجابة عليها:

السؤال الأول:

ما هي أسباب ألم أسفل الظهر وطقطقة الركبة؟

الإجابة:

ألم أسفل الظهر له الكثير من الأسباب ومن أهمها وضع الجسم الخاطئ، فحتى لو قام الشخص بالتمارين العلاجية لألم أسفل الظهر واستمر على الجلوس بشكل خاطئ، فذلك لا يؤثر ولا يساعد على العلاج.

أما طقطقة الركبة فليس لها سبب واضح، ولكن هناك قاعدة عامة تقول أن أي جزء من جسم الإنسان يصدر طقطقة طالما لا يسبب ألم فهذا شئ طبيعي، أما إذا كان هناك شعور بالألم يجب الذهاب إلى الطبيب من أجل إجراء الكشف اللازم لمعرفة أسباب الطقطقة.

يمكن أن يكون سبب الطقطقة الشد في المفاصل، ويمكن حدوث ذلك عند الاستيقاظ من النوم لأن الوزن يبدأ في التحميل على الجسم.

 

السؤال الثاني:

ما هو علاج سبب نزول الوزن ببطئ ؟

الإجابة:

يجب معرفة أولاً المدة التي تم زيادة الوزن فيها لأن الشخص لا يزيد في الوزن بين ليلةً وضحاها، لذلك فإن من الطبيعي أن يفقد وزن في الأسبوع من نصف كيلو إلى كيلو وفي بداية نظام فقدان الوزن يكون معدل النزول سريع لأن الجسم يفقد في البداية كمية سوائل كبيرة والجسم يكون غير معتاد على الأكل الصحي لذلك تكون سرعة الحرق مرتفعة.

ولكن كلما اقترب الإنسان من الوزن المثالي كلما كان معدل النزول أقل والجسم يصبح معتاد على السعرات الحرارية القليلة، وقد يتعرض الجسم للثبات في الوزن وهو ما يعرف بالبلاتوه، فالجسم يصبح عنيد لا يريد أن يفقد جرام آخر من الوزن ينصح في هذا الوضع بممارسة الرياضة وزيادة معدلات الوجبات ذات السعرات الأعلى ليبدأ الجسم مرة أخرى في الحرق.

 

السؤال الثالث:

ما هو تقوس أحد الرجلين؟

الإجابة:

للتأكد من وجود التقوس يجب أن يقوم الشخص بالوقوف مع ضم الرجلين إذا تأكد وجود أحد الأرجل متجهة إلى الخارج على عكس الرجل الأخرى، فذلك يدل على وجود تقوس.

فإذا حدث ذلك في سن كبير يجب استشارة طبيب عظام لمعرفة السبب وقد يستدعي الأمر علاج طبيعي ولكن ليست كل حالات التقوس يجدي معها العلاج الطبيعي نفعاً.

 

السؤال الرابع:

هل وجود الديدان في المعدة يجعل الإنسان لا يستفيد من الطعام؟

الإجابة:

الديدان كائن متطفل غريب على جسم الإنسان تقوم بالحصول على الغذاء من الطعام الذي يوجد في معدة المريض، لذلك لا يستفيد هذا الشخص بالعناصر الغذائية التي يحتوي عليها طعامه.

ولكن العلاج متوفر، يجب استشارة الطبيب وتناول الأدوية لتحسين حالة المريض.

 

السؤال الخامس:

ما هي فوائد الماء البارد؟

الإجابة:

الماء البارد له فوائد كثيرة للعضلات والدورة الدموية ويمكن استخدامها في الاستحمام صباحاً لأنها تساعد على النشاط، ولكن لا يستطيع جميع الأشخاص تحملها.

أما الماء الدافئ يساعد على ارتخاء العضلات فهي فعالة بعد يوم شاق تريح الجسم وتساعد على النوم.

 

السؤال السادس:

ما هي فوائد تناول اللبن مساءاً؟

الإجابة:

اللبن ليس له ميعاد معين لتناوله، ولكنه يحتوي على بروتين الكازين وهو بروتين بطئ الامتصاص فعند تناول اللبن مساءاً يقوم هذا البروتين بإستغلال ساعات الليل ليتم امتصاصه خلالها.

 

السؤال السابع:

هل المخبوزات واللب يزيدوا الوزن؟

الإجابة:

طالما تم تناول الطعام ضمن السعرات الحرارية، فإن ذلك لا يزيد الوزن، لما تم تناول الطعام بصورة أكبر من السعرات كان ذلك سبب في زيادة الوزن.

 

السؤال الثامن:

ما هي طريقة التعامل مع إصابات الكتف؟

الإجابة:

إصابات الكتف من أكثر الإصابات الشائعة في صالة الألعاب الرياضية بسبب حمل الأشخاص للأوزان الثقيلة بشكل خاطئ.

يمكن بعد الإصابة القيام بوضع كمادات ثلج على الإصابة ولكن إذا استمرت الإصابة لمدة أطول من 14 يوم يجب استشارة الطبيب، لمعرفة سبب الإصابة لأنه قد يكون الألم نتيجة تمزق في العضلات أو قد تكون مشكلة في الأربطة أو في العظام ويجب الراحة التامة.

 

السؤال التاسع:

ما هي مضار الإحتلام؟

الإجابة:

الإحتلام لا يوجد سن معين يحدث فيه، فهو عبارة عن حيوانات منوية قديمة الجسم يحاول التخلص منها ليقوم بإنتاج حيوانات منوية جديدة، ولكن هناك عوامل تزيد من نسبة حدوث الإحتلام مثل النوم على البطن أو ارتداء الملابس الضيقة عند النوم، والإحتلام ليس له علاقة بهرمون الذكورة.

 

في النهاية لقد قمنا بمحاولة الإجابة على أهم الأسئلة التي تشغل أذهان الكثير من الأشخاص.

ننصحكم بمشاهدة :

يمكننا أن نساعدك في حجز إستشارة أونلاين مع أحد اخصائي العلاج الطبيعي لدينا لوضع برنامج مخصص لك .

المصادر 1, 2 , 3 ,

شـارك المقـال :

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on reddit
Share on whatsapp