fbpx

الانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي واحد من أكثر المشاكل انتشارا في وقتنا الحالي سوف نسلط الضوء في مقالنا على أهم أسبابه وكيفية علاجه وتجنبه .

ما هو الانزلاق الغضروفي ؟

يتكون العمود الفقري من عدة فقرات تتراص فوق بعضها البعض من الأعلى إلى الأسفل وهي عبارة عن :

7 فقرات عنقية

12 فقرة صدرية

5  فقرات قطنية  بالإضافة إلى الفقرات العصعصية والعجزية .

تفصل الغضاريف بين كل فقرة والفقرة التي تليها حيث تعمل على حماية العظام عن طريق امتصاص الصدمات التي يتعرض لها العمود الفقري خلال الأنشطة اليومية مثل المشي أو رفع الأشياء.

مكونات الغضروف

يتكون الغضروف من جزأين مهمين

–  الجزء الداخلي وهو جزء هلامي رخو .

– الجزء الخارجي وهو عبارة عن حلقة صلبة.

 

– عند التعرض للإصابة أو في حالات الضعف يحدث بروز للجزء الداخلي تجاه الحلقة الخارجية للغضروف ويُعرف ذلك بالانزلاق الغضروفي . مسبباً الم وعدم ارتياح عندما يضغط الغضروف على الأعصاب المجاورة كما يمكن الشعور أيضا بالتنميل والألم على طول العصب المصاب.

قد يتطلب الغضروف المنزلق عملية جراحة لإصلاحه أو لإزالته.

 

ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي ؟

منطقة أسفل الظهر هي المنطقة الأكثر شيوعا للإصابة ، ولكن يمكن للانزلاق الغضروفي أن يصيب أي جزء من العمود الفقري.

والعمود الفقري عبارة عن شبكة من الأعصاب المتصلة معاً فعند حدوث الانزلاق الغضروفي ينتج ضغط على الأعصاب المجاورة له مسببا عدة أعراض .

أعراض الانزلاق الغضروفي:

  • ألم وتنميل غالبا ما يوجد في جانب واحد من الجسد.
  • ألم على امتداد الذراعين و الساقين.
  • وجود ألم يزداد سوءا أثناء الليل أو أثناء الحركة.
  • ألم يزداد بعد الوقوف أو الجلوس.
  • الشعور بألم عند المشي لمسافات صغيرة.
  • ضعف في العضلات.
  • الشعور بالوخز وألم يشبه الاحتراق في المنطقة المصابة.

يمكن للأعراض أن تختلف من شخص إلى آخر لذا استشر طبيبك عند الشعور بأي من تلك الأعراض.

 

ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي ؟

كما سبق و أوضحنا يحدث الانزلاق الغضروفي نتيجة بروز الجزء الداخلي من الغضروف ويزداد حدوث ذلك في الحالات الآتية:

تقدم العمر ويُرجح ذلك إلى أنه مع تقدم العمر تبدأ الغضاريف في فقدان جزء من محتوى الماء الداعم لها ونتيجة لذلك يمكن أن تنزلق بسهولة.

 

بعض الحركات المعينة كالالتواء أو الدوران عند رفع الأشياء من على الأرض.

 

– يمكن أن يؤدي رفع شيء ثقيل عن الأرض إلى الضغط بشكل كبير على العمود الفقري مسبباً انزلاقاً للغضروف.

 

– ويزداد معدل الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الوظائف التي تشتمل على رفع الأشياء الثقيلة.

 

– الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة المفرطة أكثر عرضة أيضاً للانزلاق الغضروفي.

 

– نمط الحياة المستقر وضعف العضلات.

 

ما هي مضاعفات الانزلاق الغضروفي ؟

– يمكن أن يؤدي الغضروف المنزلق غير المعالج إلى تلف دائم في الأعصاب.

 

– فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.

 

– التخدير ألسرجي: متلازمة تنتج عن ضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب مسبباً فقدان الشعور بالفخذين من الناحية الداخلية وفي المنطقة الخلفية للساقيين وحول فتحة الشرج.

 

كيفية علاج الانزلاق الغضروفي ؟

يتفاوت علاج الانزلاق الغضروفي من العلاج الوقائي إلى الجراحة, يعتمد العلاج على مستوى الألم ومستوى الانزلاق الغضروفي من مكانه الأصلي.

 

– يمكن تخفيف الألم عن طريق تمارين التمدد وتقوية عضلات الظهر والعضلات المجاورة.

 

– ينصح أطباء العلاج الطبيعي بتمارين تقوية الظهر لتقليل الألم.

 

– مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك شراءها من موقع أمازون

 

– تجنب رفع الأشياء الثقيلة عن الأرض.

 

– تجنب الأوضاع المؤلمة.

 

– تجنب أن توقف ممارسة نشاطاتك اليومية لتتجنب حدوث ضعف العضلات وتيبس المفاصل لذا حاول أن تواظب على التمارين.

 

– إذا لم يستجيب الألم لسبل العلاج المذكورة فقد يصف الطبيب أدوية أقوى مثل:

(1) مرخيات العضلات والتي تساعد على التخلص من الشد العضلي.

 

(2) أدوية مسكنة للألم من فئة الناركوتيات.

 

(3) مسكنات الألم العصبي مثل (جابانتين) و (دولوكستين).

 

التدخل الجراحي 

قد يقوم الجراح باستئصال الجزء البارز من الغضروف فقط في بعض الحالات المتقدمة .

 

أما في الحالات الأكثر خطورة يستبدل الجراح الغضروف بغضروف صناعي أو يزيل الغضروف ويدمج الفقرتين معاً مما يساعد على استقرار العمود الفقري بصورة أفضل.

 

هل من الممكن تجنب الانزلاق الغضروفي ؟

قد لا يكون من الممكن تجنب الانزلاق الغضروفي, ولكن يمكنك اتخاذ خطوات وقائية لتجنب الانزلاق الغضروفي وذلك الخطوات تشتمل على:

– رفع الأشياء عن الأرض بصورة صحيحة من خلال ثني الركبتين والرفع من خلالهما وليس من خلال الخصر.

 

– الحفاظ على وزنك الصحي.

 

– تجنب الجلوس لفترات طويلة.

 

– واظب على تمارين تقوية عضلات الساقين والظهر والبطن.

 

يمكننا أن نساعدك في حجز إستشارة أونلاين مع أحد اخصائي العلاج الطبيعي لدينا لوضع برنامج مخصص لك .

المصادر : 1 , 2 , 3

شـارك المقـال :

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on reddit
Share on whatsapp